Oppstart turn-trening for voksne

Da prøver vi å starte opp med turn-trening for voksne. Vi legger opp til å trene styrke, balanse, spenst og smidighet gjennom ulike øvelser. Det vil også bli øvet på turnøvelser på matta som rulle, håndstående, hjul, araber og lignende, her tilpasser vi ut fra hva den enkelte kan fra før og vil.

Vi vil også bruke trampetten for å øve inn enkle basis hopp, men også mer avanserte hopp som salto og lignende ut fra hva man selv ønsker og kan i fra før.

For å delta må du være medlem i Selfors Ungdomslag.

Treningene vil bli på onsdager fra 21.00-22.00 i gymsalen på Selfors.

Første trening vil bli onsdag 15 .mars.

For påmelding sendt navn til turn@selfors.com